Топ-5 методів, як виглядати молодше

Рано чи пізно кожна жінка починає боятися постаріти. У гонитві за молодістю багато хто вдається до найрізноманітніших методів. Баночки з антивіковими кремами, ін’єкціями, маски для обличчя заповнюють полички у ванній, а панічні думки про пластичних хірургів викликають страх. Деякі починають падати в крайнощі: стають млявими і ведуть усамітнений спосіб життя або навпаки – купують яскравий одяг і намагаються вести себе, немов підлітки. Безумовно, певний вік накладає певний відбиток на здоров’я, зовнішності і думках людини. Але не варто ставити на собі хрест і впадати у відчай. У будь-якому віці можна виглядати привабливо і чарівно. І ми розповімо вам, як.

Правильне харчування

Приказка “Я те, що я їм” актуальна, як ніколи. Звичайно, бажано починати піклуватися про здоровий раціон якомога раніше. Є так звані “вітаміни молодості” – А, С і D. Так що зверніть увагу на цитрусові, абрикоси, моркву, помідори. Приділіть особливу увагу морепродуктам: вони містять важливі елемент Омега-3, який надає омолоджуючий ефект. Їжте більше зелені, і по можливості використовуйте оливкову олію для заправки салатів. Зі спецій застосовуйте перець, корицю, імбир – вони прекрасні жироспалювачі.

Не забувайте випивати нормальна кількість рідини: жага вимотує клітини, що призводить до швидкого старіння. Включіть в раціон свіжовичавлені соки, зелений чай, компоти з сухофруктів і, звичайно ж, очищену воду.

Також намагайтеся не переїдати і вечеряйте за 3-4 години до того, як збираєтеся лягати спати.

Здорова шкіра

Полички в супермаркетах рясніють різними засобами для анти-вікового догляду. Однак не варто надмірно захоплюватися, так як більшість з них негативно впливають на шкіру і викликають звикання. Радимо почати з скрабів. Вони добре очищають обличчя і позбавляють від старих клітин. Крім того, така форма очищення більш безпечна, ніж пілінги. По можливості робіть суміш самі. Для виготовлення застосовуйте натуральні продукти: мелену каву, вівсяні пластівці, товчену яєчну шкаралупу. Корисними будуть маски з натурального йогурту, сметани, а також фруктові. Правда, застосовувати їх потрібно обережно, особливо якщо шкіра чутлива.

Всупереч бажанню багатьох використовувати косметику, щоб приховати вік, не варто робити основний акцент на яскравих фарбах. Якщо і дня не уявляєте без тіней, рум’ян і помади, намагайтеся вибирати натуральну косметику. Не забувайте знімати мейк ап, це негативно позначається на шкірі. Очищати обличчя потрібно за допомогою засобів, що не пересушують шкіру: ніжних гелів, огіркових тоніків, міцелярних вод. Завершуйте догляд за допомогою дитячого крему, який добре живить шкіру.

Новий імідж

Якщо жінка хоче щось змінити в своєму житті – вона змінює стиль. Якщо хочете виглядати молодо і свіжо – почніть відмовлятися від темних відтінків волосся і занадто яскравого мейку. Багато хто намагається зафарбувати сиві коріння чорним. Дійсно, темні тони змиваються набагато повільніше, ніж інші. Але і старять обличчя. Краще рішення – вибирати колір на кілька тонів світліше свого. Різні техніки мелірування також здатні відмінно замаскувати сивину і освіжити зовнішність. Також важлива форма зачіски. Хоч і вважається, що за довгим волоссям складно доглядати і воно старить – не варто поспішати вибирати короткі стрижки. Під різну форму особи підходять різні зачіски, тому невдалий вибір погано позначиться на загальному іміджі.

З косметикою теж не так просто. Варто відмовитися від викликаючих і сміливих відтінків, хоча кілька яскравих помад все ж можна залишити в своєму арсеналі. Але і віддавати перевагу темним тонам – теж не найкраща ідея. Відмовтесь від тональних кремів – краще використовувати BB-засіб. Намагайтеся вибирати косметику по типу обличчя, щоб виглядати природно.

Ще одна помилка багатьох жінок – намагатися виглядати молодше, намагаючись поцупити з гардероба кілька суконь своєї дочки. Звичайно, це не означає, що потрібно одягатися суворо і не дозволяти собі нічого барвистого або яскравого. Потрібно лише дотримуватися кількох важливих правил:

– вибирайте речі в мінімалістичному стилі. Вони повинні бути елегантними і лаконічними;

– відмовтеся від міні-довжини, яка буде виглядати недоречно, і зверніть увагу на сукні та спідниці-міді або максі;

– хто сказав, що потрібно одягатися в чорні або білі кольори одягу? З яскравими кольорами завжди варто бути акуратніше. А ось ніжні пастельні відтінки освіжать і підкреслять. Вибирайте речі молочного, кремового, блідо-рожевого, небесно-блакитного кольору. Також експериментуйте з приглушеними відтінками. Комбінуйте їх між собою, не зациклюючись на монотонності.

Спорт

Займатися люблять не всі. І в зрілому віці показані далеко не всі види спорту. Проте, варто підтримувати тіло в формі: так ви не тільки будете виглядати молодше, але і збережете здоров’я. Займіться приємним: запишіться на танці, купіть абонемент у басейн. Заняття йогою також будуть корисні для контролю ваги. Крім того, йога допомагає відмінно розслаблювати м’язи і релаксувати.

Позитивне мислення

Життя не закінчується із-за того, що вам вкотре виповнилося 18. Модельна кар’єра Ясміни Россі почалася, коли їй було за 40. Ви досвідчені, жіночні, знаєте, як себе подати. Радійте дрібницям і не бійтеся відкривати для себе щось нове. Адже щастя не стільки в молодості, скільки в душі.

Залишити відповідь